boli w

mam takie pytanie. otoz do tej pory mialem taka prace, ze spalem przewaznie po 6.5 do 7 godzin dzinnie. czulem lekkie zmeczenie i tyle. natomiast teraz mam urlop i spie srednio po 9 godzin dziennie (czasenm nawet po 12 i nie wiem czemu ale czuje sie jakos dziwnie. jakby mi miesnie sflaczaly, prawie w ogole ich nie czuje i czuje w nich jakies [...]

ile cykli kreatynowych (mono, citrat, i d-ryboza) mozna robic w ciagu roku i ile dni cykle powinny trwac? Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

[...] czasem jest doskonała. A kolano to klasyczny problem - łąkotka. Czasem można obciążyć je siłą kilkuset kg i nic się nie dzieje, a czasem postawię źle noge bez obciążenia i boli. Głupia i niemiła kontuzja, pozza tym łatwo się odnawia. No i też podświadomy strach, szczególnie przed tym żeby nikt na mnie nie wykonywał takich technik jak boczne [...]

[...] w jaja wiecej niz kilkanasie razy, srednia wypada z raz na rok. Mysle ze czesciej dostają tam piłkarze a co do uwag trenerów - to oczywiście, jeśli ktoś ma coś przeciążone, boli go, cvzy jest po kontuzji to przecież niwe będzie robił ćwiczeń narażających tą część ciała Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

już się nie tłumacz , pewnie teraz po rannym jogurciku tez Cie głowa boli ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hej. czy moze mi ktos polecic cwiczenia wlasnie na zwiekszenie wciecia w talii? moje wymiary to 90-82-90:( Mam jednak pewien problem, nie moga to byc cwiczenia obciazajace kregoslup w okolicy krzyza gdyz potem to miejsce mnie boli. I moze jeszcze jaka dieta? Dzis jestem w 4 dniu kopenchaskiej, na jaka przejsc jak skoncze? POZDRAWIAM WSZYSTKICH!!

[...] nie mialem nie wiem dlaczego... Jutro zaliczam gegre na 2 i w piatek anglik na 2 aaaaaaaa wykuja all na hama moze sie uda baa napewno sie uda (odziwo mam 3 z ruskiego nie 2 nie bede mial samych dooooop) Ale mnie all boli po silowni w poniedzialek wszystko czuje... Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] max na male do 9 serii.Zamierzam wprowadzic galaretki do mojej diety.Nie mam zamiaru czuc bolacych stawow a czuje ze nawet jak nie cwicze ze cos sie odzywa.Jak mowie nie boli mocno ale wiem ze nie powinenem lekcewazyc sobie tego.Aha i pytanie czy powtorzenia np na klatke robic w sposob nastepujacy-powolne opuszczenia zas przy wyciskaniu nie [...]

Altacet działa o ile użwasz go regularnie. Ja tam mam coś podobnego w małym palcu. Kiedyś nim walnąłem w rurkę (tak z miecha temu) i do dziś mnie boli jak za ostro go wygnę. Tak samo jak nadgarskti bo to one razem z piszczelami obrywają najgorzej podczas jazdy na rolach czy desce. Death is the only way out...

Zacznij z Winstrolem juz teraz. Noigdynie bralem winka w taletkach ,ale po 2 zastrzykach zaczely mnie bolec jaja. Po tabletkach tak nie boli, bo po zastrzykach z Winstrolu boli jak cholera. Ja bym na twoim miejscu zostac przy samej Dece jesli to Twoj pierwszy cykl. Wez jakas odzywke wysoko weglowodanowa i duzo cwicz. POZDRAWIAM!

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] sie przyzwoitego ulozenia na lawce w wyciskaniu. Ilez to kosztowalo wczesniejszych bolow nadwyrezonych stawow, ramiennych/barkowych, ponadrywanych stozkow rotatorow, boli grzbietu, nadgarstkow itd itp. Zauwaz ze wszyscy jednak zgdnie daza do uzyskania najoptmalniejszej oraz najbezpieczniejszej pozycji umozliwiajacej wyciskanie duzych [...]

[...] zza glowy 12-6 4 serie - podciaganie sztangi w szerokim uchwycie do brody 12-8 4 serie - wyciskanie sztangi zza karku - 12-10 (ale tu mniejszy ciezar bo mnie kregoslup boli czasem) + czasami kilka serii - wyprosty ramion w bok w opadzie tulowia 10-6 czwartek: odpoczynek piatek: nogi+plecy: 4-5 serii podciaganie sztangi do tulowia w opadzie [...]

[...] KILKA DNI TEMU NON STOP PYTAŁEM SIĘ O CYKL OMKI ITP.dzisiaj żebym mógł by tego niewźioł jestem doszczętnie na***any wybucham aresjo coraz bardziej kuje mnie serce i boli wątroba kto chce wźiąć w wieku15lat niech się ***nie młotem w łep!!!!" 9.Do gościa co wziął Omke w wieku 16 lat w dużych dawkach: "2 ampułki w poniedziałek :) [...]

[...] w pierwszej rundzie znokautowal WIELKOLUDA lewym strzalem na szczeke (zreszta okazalo sie ze mu ja zlamal).nawet nagralem ta walke i ogladam dosyc czesto bo nie czesto sie widzi takie nokauty!!! takze jak widac duzy nie znaczy nie do pokonania,ALE TRZEBA PRZYZNAC ROBI WRAZENIE!!!!! DORADZCA SZEFOSTWA MAFII STRONG MAN jak boli to rosnie

[...] i myślalem że poprzez ćwiczenia na górne partie ciała chociarz wizualnie poprawie proporcje. Ja sam mam bardzo cienkie barki i ręce (wczoraj na siłce robiłem klatkę, a dziś boli mnie triceps w dolnych partiach, natomiast klatka ok), więc zależy mi na poprawie górnych partii. Popatrz na mój profil, klata 108 (normalnie) a biceps 37, jak dla mnie [...]

pamietam, ze byl na forum taki czlowiek, ktory robil na zamowienie rozne laweczki itp. rzeczy. moze mi ktos na skrzynke podac maila do niego (bedzie sog)? i jeszcze jakies linki do tych stron, na ktorych pokazywal sprzet swojej produkcji. Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

Son, co to jest? czy to sie oplaca? o co w tym chodzi i z czym to sie je? Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

[...] dookoła ból.Czasem kumpel "bierze mnie pod pachy" twarzą do siebie ,wchodzi na ławkę i rozciąga jak kota....to przynośi ulgę ale na krótko.Zazwyczaj po kilku dniach znowu boli.W związku z tym pytanie czy pomyśleć o kręglarzu...czy miał ktos z kims takim doczynienia.I jak ewentualne korzyści straty.Proszę o odpowiedzi. Z góry THX. а [...]

o 4 wzialem 5 strzal winstrolu, cisnienie mam normalne a puls raz mi wyszedl 89 a pozniej 99. chyba zle wstrzyknalem bo mnie strasznie udo boli. czy to normalne??? taki puls??? blagam szybko odpowiedzcie!!!